Description
Cette formation s’appuie sur une série de cours traitant de la psychologie générale, des techniques d’approche de la personnalité, des techniques d’entretien et de communication. Elle vise à permettre aux participantes de mieux comprendre leurs modes de fonctionnement émotionnels, cognitifs et intellectuels, cela pour acquérir un rapport à soi-même, à autrui et à son travail tout à la fois plus harmonieux et plus performant.
Durée et méthode
La formation sera organisée sous forme de séances hebdomadaires de 3 heures sur une période de 6 mois. Les grands axes de ce programme de développement s’articuleront autour des thèmes suivants :
- Renforcer la confiance en soi et s’avoir s’affirmer
- Apprendre à communiquer avec confiance et à gérer les conflits (maitrise des différents outils de persuasion)
- Vivre ses émotions, les réguler et gérer son stress
- Se connaître et mieux connaître autrui
- Regagner la maitrise de son temps pour rester performant et optimiser ses journées (analyser d’emploi du temps, recentrer ses activités sur un périmètre d’action…).
Ainsi, cet accompagnement permettra aux participantes de relier leurs objectifs individuels (augmenter son bien-être) et leurs objectifs professionnels (être plus efficace).
Liste des modules
Le programme sera dispensé en 3 modules :
- Renforcer la confiance en soi
- Améliorer sa communication et ses relations avec les autres
- Préserver son équilibre de vie et ses performances.